10 tác dụng của nước ép cần tây tốt cho sức khỏe

10 tác dụng của nước ép cần tây tốt cho sức khỏe

10 tác dụng của nước ép cần tây tốt cho sức khỏe

Nước ép cần tây đang là xu hướng được nhiều bạn trẻ hưởng ứng để giảm cân, giữ dáng. Bạn dễ dàng bắt gặp những cách làm nước ép cần tây trên các trang mạng xã hội. Tuy nhiên, công dụng thật sự và liều lượng uống như thế nào là phù hợp, ai nên và không nên sử dụng thì không phải ai cũng biết vì vậy Nấu cỗ tại nhà ở Hà Nội chia sẻ một vài điều.

1. Trẻ hóa cơ thể

Gần 95% trọng lượng của cây cần tây là nước nên sẽ giúp bạn cấp nước, giữ ẩm cho làn da hiệu quả. Ngoài ra, các dưỡng chất như folate, niacin, vitamin A, B, C, K… không chỉ giúp chữa lành các tổn thương da mà còn hỗ trợ thúc đẩy sản sinh collagen giúp da săn chắc, mềm mịn, nhờ vậy có tác dụng chống lão hóa để bạn luôn tươi trẻ.

2. Giảm cân

Loại Nước Ép này ít calo và giúp no lâu nên giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, kết hợp với luyện tập thể dục, thể thao sẽ giúp quá trình giảm cân trở nên thật dễ dàng.

3. Tăng cường hệ tim mạch

Cần tây chứa nhiều nhóm chất flavonoid như apigenin có đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp chuyển hóa và loại bỏ chất béo trong cơ thể. Đồng thời, nó có tác dụng trong việc loại bỏ các gốc tự do, nhờ đó giảm tình trạng tăng huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các triệu chứng liên quan đến tim mạch.

4. Giảm viêm

Nhờ hoạt tính của apigenin, luteolin và apiin nên có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, làm giảm mức độ của các bệnh mạn tính và cấp tính.

5. Giúp ngủ ngon

Hợp chất polyphenol trong cần tây có khả năng điều chỉnh nhịp sinh hoạt và chu kỳ giấc ngủ. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa và khoáng chất còn giúp cải thiện, tăng cường trí nhớ, kiểm soát tốt bệnh Alzheimer và rối loạn thoái hóa thần kinh.

6. Giảm huyết áp

Cần tây có chứa chất hóa học tự nhiên apigenin, đây là chất giúp phòng tránh huyết áp cao và giúp giãn nở mạch.

7. Cải thiện thị lực

Vitamin A trong cần tây có tác dụng giúp mắt sáng khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh và bảo vệ mắt chống lại chứng thoái hóa điểm vàng.

8. Phòng chống ung thư

Các hợp chất trong cần tây giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, ngăn chặn các gốc tự do và phá hủy DNA của tế bào có thể kể đến như acetylenic và axit phonolic.

9. Giúp xương khớp khỏe mạnh

Canxi và silic là hai chất có tác dụng tăng cường độ chắc khỏe cho xương khớp. Do đó, người bệnh viêm khớp, thấp khớp nên sử dụng loại nước ép này.

Cách làm nước ép cần tây bằng máy xay sinh tố kiểu truyền thống

Nguyên liệu

Cần tây: 400g

Mật ong: 30ml

Dụng cụ: máy xay sinh tố, dao, ly thủy tinh…

Các bước làm

Cần Tây nhặt bỏ lá, chỉ lấy phần thân vì lá sẽ làm nước ép bị đắng. Đem cần tây đi rửa sạch với nước muối loãng rồi để ráo, sau đó cắt thành từng khúc ngắn cho dễ ép.

Cho cần tây vào máy xay sinh tố và đổ thêm một ly nước. Bật nút xay trong vòng 1 – 2 phút để xay nhuyễn cần tây.

Chuẩn bị ly đựng nước ép, đặt rây lên miệng ly rồi rót sinh tố vào ly. Dùng muỗng ép và nhấn để nước ép chảy xuống, phần bã sẽ được giữ lại trên rây lọc.

Thêm mật ong vào ly nước ép, dùng muỗng khuấy đều rồi thưởng thức. Nếu thích uống lạnh bạn có thể cho thêm đá viên.

Trên đây là những thông tin về nước ép cần tây cũng như những cách làm nước ép cần tây để làm đẹp, giảm cân. Hy vọng bạn đã biết cách sử dụng cũng như cách bảo quản để đạt hiệu quả như mong muốn, phòng ngừa bệnh tật và tốt cho sức khỏe.

Bài viết cùng chuyên mục

Ảnh Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Vạn Phúc – Tiệc cỗ đậm đà, thực đơn đa dạng

Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Vạn Phúc – Tiệc cỗ đậm đà, thực đơn đa dạng

Khám phá dịch vụ nấu cỗ giỗ tại nhà phường Vạn Phúc, nơi mang đến những bữa tiệc đậm đà, thực đơn đa dạng. Sự kết hợp tinh tế giữa hương vị truyền thống và sự sáng tạo hiện đại sẽ làm hài lòng khách mời. ...

Chi tiết
Ảnh Dịch vụ nấu cỗ tại nhà phường Vạn Phúc – Đặt tiệc ngay hôm nay, hưởng ưu đãi hấp dẫn

Dịch vụ nấu cỗ tại nhà phường Vạn Phúc – Đặt tiệc ngay hôm nay, hưởng ưu đãi hấp dẫn

Dịch vụ nấu cỗ tại nhà phường Vạn Phúc mang đến trải nghiệm ẩm thực đẳng cấp. Đặt tiệc ngay hôm nay để nhận ưu đãi hấp dẫn, tiết kiệm thời gian và tận hưởng món ăn ngon chuẩn vị. ...

Chi tiết
Ảnh Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Vạn Phúc – Tiệc cỗ ngon miệng, phục vụ nhanh chóng

Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Vạn Phúc – Tiệc cỗ ngon miệng, phục vụ nhanh chóng

Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Vạn Phúc mang đến trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời với tiệc cỗ ngon miệng. Dịch vụ phục vụ nhanh chóng, chu đáo giúp bạn yên tâm tổ chức sự kiện trong không gian ấm cúng của gia đình. ...

Chi tiết
Ảnh Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Quang Trung – Tiệc gia đình, tiệc công ty với giá tốt nhất

Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Quang Trung – Tiệc gia đình, tiệc công ty với giá tốt nhất

Bạn đang tìm dịch vụ nấu cỗ giỗ tại nhà uy tín tại phường Quang Trung? Chúng tôi mang đến giải pháp tối ưu cho tiệc gia đình và công ty với giá cả hợp lý nhất. Liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết. ...

Chi tiết
Ảnh Dịch vụ nấu cỗ tại nhà phường Quang Trung – Tiệc cỗ đậm đà hương vị

Dịch vụ nấu cỗ tại nhà phường Quang Trung – Tiệc cỗ đậm đà hương vị

Khám phá dịch vụ nấu cỗ tại nhà phường Quang Trung với tiệc cỗ đậm đà hương vị. Chúng tôi cam kết mang đến những bữa tiệc tuyệt vời, ngon miệng và tiện ích ngay tại không gian riêng tư của bạn. ...

Chi tiết
Ảnh Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Quang Trung – Tiệc cỗ chất lượng, phục vụ tận nơi

Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Quang Trung – Tiệc cỗ chất lượng, phục vụ tận nơi

Dịch vụ nấu cỗ giỗ tại nhà phường Quang Trung mang đến cho bạn tiệc cỗ chất lượng vượt trội và phục vụ tận nơi. Chúng tôi cam kết mang lại trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời cho ngày giỗ của gia đình bạn. ...

Chi tiết
Ảnh Dịch vụ nấu cỗ tại nhà phường Phúc La – Đảm bảo chất lượng món ăn, phục vụ chu đáo

Dịch vụ nấu cỗ tại nhà phường Phúc La – Đảm bảo chất lượng món ăn, phục vụ chu đáo

Dịch vụ nấu cỗ tại nhà phường Phúc La cam kết đem đến trải nghiệm ẩm thực chất lượng, với thực đơn phong phú và đội ngũ phục vụ tận tâm, chuyên nghiệp, đảm bảo sự hài lòng cho mọi bữa tiệc của bạn. ...

Chi tiết
Ảnh Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Phúc La – Gọi ngay để có tiệc cỗ ngon, đẹp mắt

Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Phúc La – Gọi ngay để có tiệc cỗ ngon, đẹp mắt

Đặt mâm cỗ giỗ tại nhà phường Phúc La với dịch vụ chuyên nghiệp của chúng tôi. Gọi ngay để có tiệc cỗ sang trọng, ngon miệng và đẹp mắt, giúp bạn tổ chức ngày giỗ ý nghĩa và trọn vẹn nhất. ...

Chi tiết
Ảnh Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Phúc La – Tiệc cỗ chuẩn vị, phục vụ tận tình

Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Phúc La – Tiệc cỗ chuẩn vị, phục vụ tận tình

Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Phúc La mang đến bữa tiệc chuẩn vị với sự phục vụ tận tình. Đội ngũ chuyên nghiệp sẽ giúp bạn tổ chức ngày giỗ trọn vẹn, đảm bảo thực đơn phong phú và đậm đà hương vị truyền thống. ...

Chi tiết
Ảnh Dịch vụ nấu cỗ tại nhà phường Phú Lãm – Tiệc cỗ phong phú, đa dạng món ăn

Dịch vụ nấu cỗ tại nhà phường Phú Lãm – Tiệc cỗ phong phú, đa dạng món ăn

Khám phá "Dịch vụ nấu cỗ tại nhà phường Phú Lãm" với tiệc cỗ phong phú, đa dạng món ăn. Đảm bảo chất lượng và tiện lợi cho mọi sự kiện. Chọn ngay dịch vụ uy tín để tận hưởng bữa tiệc trọn vẹn. ...

Chi tiết
Ảnh Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Phú Lãm – Chuyên nấu cỗ tiệc cưới, lễ hội

Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Phú Lãm – Chuyên nấu cỗ tiệc cưới, lễ hội

Bạn đang tìm dịch vụ nấu cỗ giỗ tốt nhất tại phường Phú Lãm? Chúng tôi chuyên nấu cỗ tiệc cưới, lễ hội trọn gói, đảm bảo hương vị đặc biệt và dịch vụ chu đáo, giúp ngày lễ của bạn hoàn hảo. ...

Chi tiết
Ảnh Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Phú Lãm – Tiệc cỗ ngon miệng, phục vụ chu đáo

Nấu cỗ giỗ tại nhà phường Phú Lãm – Tiệc cỗ ngon miệng, phục vụ chu đáo

Khám phá dịch vụ nấu cỗ giỗ tại nhà phường Phú Lãm với thực đơn tiệc cỗ ngon miệng, phục vụ chu đáo. Tận hưởng bữa tiệc hoàn hảo cùng gia đình mà không cần phải lo lắng về công đoạn chuẩn bị. ...

Chi tiết
 Hotline: 0911212468
.
.